Startsida

Säkerhet för äldre

När man blir äldre uppstår nya utmaningar i livet, och det kan vara bra att tänka lite kring säkerhet och förebyggande i sin vardag.

Att åldras innebär att kroppen förändras både psykiskt och fysiskt, vilket ökar risken för skador och fall. Många tror att man måste sluta med olika aktiviteter för att inte riskera att skada sig, men så är inte alltid fallet. Ibland handlar det om att anpassa hur man utför aktiviteterna, eller att träna förebyggande för att undvika skador. Äldre personer har mycket att vinna på att träna för att bibehålla och förbättra sin styrka och rörlighet.

Myndigheten för samhällsskydd och beredskap har tagit fram några korta filmer särskilt för äldre kring säkerhet i hemmet, samt enkla träningsövningar. Här till höger finns en länk till deras hemsida där filmerna finns.

I Munkedals kommun finns också två utegym som erbjuder ett skonsamt sätt att träna på. Utegymmen finns i Örekilsparken i Munkedal och vid brandstationen i Hedekas.

Sidansvar: Catharina Sundström
Senast uppdaterad 2016-04-11

Kontakt

Catharina Sundström
Folkhälsostrateg

Telefon: 0524-181 71
E-post:catharina.sundstrom@munkedal.se

© Munkedals kommun, 455 80 Munkedal | Besöksadress Centrumtorget 5, Munkedallänk till annan webbplats
Telefon 0524-180 00 |  Fax 0524-181 10 | E-post munkedal.kommun@munkedal.se | Organisationsnr 21 20 00-1330
Sidan uppdaterad 2016-04-11 | Om webbplatsen