Vad innebär gruppträffar kring återfallsprevention?

Återfallsprevention är ett stöd som riktar sig till dig som har ett skadligt bruk eller är beroende av alkohol eller droger, och som önskar få verktyg för att minska risken av att återfalla i riskbruk eller beroende.

Våra gruppträffar kring återfallsprevention har ett förebyggande och rådgivande syfte. Det innebär att du inte behöver ha ett beslut från en socialsekreterare för att delta, och att du inte registreras i socialtjänstens register.

Träffarna riktar sig till som som är vuxen och som vill ha verktyg och stöd i att förändra ditt beteende och att undvika återfall.

Återfallsprevention - en metod

Återfallsprevention är en form av kognitiv beteendeterapi (KBT) och syftar till att förebygga återfall i skadligt bruk och beroende. Metoden utvecklades av amerikanska forskare och började användas i Sverige under senare delen av 1980-talet.

Gruppträffarna har olika teman där du får möjlighet att diskutera och ta del av kunskap kring hur du kan:

• öka förmåga att känna igen dina risksituationer för återfall
• bli bättre på att undvika risksituationer för återfall eller att hantera dem
• bli uppmärksam på konsekvenserna
• hitta alternativ till beteenden som skapar problem.

Tyngdpunkten ligger på att förändra tankar, känslor och beteenden och att träna din förmåga att själv hantera påfrestningar.